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APRENDA A RELAJARSE

LAS TECNICAS Y EJERCICIOS MAS

Autor: WALKER, C. EUGENE

Sección: SALUD - Masajes, Relajación, Yoga, Pilates

APRENDA A RELAJARSE

APRENDA A RELAJARSE

16,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
AMAT
Publicación:
01/02/2012
Colección:
SALUD Y BIENESTAR
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

Aprender a relajarse es una guía rápida, sencilla y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida. Este libro incluye técnicas específicas, muchas de ellas nuevas, que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que le ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a …

Aprender a relajarse es una guía rápida, sencilla y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida. Este libro incluye técnicas específicas, muchas de ellas nuevas, que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que le ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, tanto si sus períodos de estrés son breves y suaves, o sufre ataques de ansiedad más graves y de mayor duración.
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Más información del libro

APRENDA A RELAJARSE

Editorial:
AMAT
Fecha Publicación:
Formato:
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ISBN:
978-84-9735-403-5
EAN:
9788497354035
Nº páginas:
240
Colección:
SALUD Y BIENESTAR
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
230 mm
Ancho:
153 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Masajes, Relajación, Yoga, Pilates

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